행복한 일 없어도…행복 호르몬 늘릴 방법은? – 조선일보
<!– ����
–>
<!—->
<!–
–>
ູ ູ ȣ ø ?
ֿ ｺ
2020/02/14 17:30
ູ ‘ȣ’
ϸ к ȴ./=ŬƮڸ
ູϷ ູ Ͼ߸ ϴ ƴϴ. 츮 ӿ ູ ִ ȣ ”̶ Ű Ѵ. к Ǹ ູ , Ŀ塤顤 ģ. ݸ ϸ Ҿȡ . к ø ˾ƺ.
Ʈ Ա
ü 80% ȭ Ѵ. Դ ſ ߿ѵ, Ư ᰡ Ǵ Դ ȴ. ܹ ϴ ƹ̳ ‘Ʈ’ . Ʈ ǥ , ġ䱸Ʈ ǰ, ߰, ٳ, , ̴.
ްڳ̡̰ ϱ
ڳ̳ ̰ ϴ ͵ . ̱ Ʈ ũ ִ. ü ø Ŀ ϴµ, Ȱ ߴ. 55 ̸ ϵ ߴ. , ̸ ٸ ߰ų, ƹ͵ 캸 10% ̻ Ŀ ߴ.
ޱ ȣ ϱ
õõ ų Ѽ Ȱ, к ø. 4ʰ ̸ð, 7ʰ , 8 478 ȣ Ѵ. ܾ ϰų, غ ȭο Ӹ . ε巯 ȴ. ȣ Բ õõ ̿ϸ ȿ 谡ȴ.
Ϸ 30 ̻ ظ ȱ
پ ܿ￡ 谡 ִ. Ϸ 30 ̻ ־ ü к ʰ ִ. ذ ֱ⺸ٴ å ϴ . ȴ к ϱ ̴.